Depuis bientôt 1 an, je suis devenu coach beachbody, j'ai changé complètement ma vie. Je me suis remis au sport, que j'avais toujours pratiqué mais oublié depuis trop longtemps.. Je me suis donné un rendez-vous avec moi-même à tous les jours, un petit 30 minutes pour moi et avec moi.
J'ai réussi à me remettre en forme, perdre du poids, reprendre de plus en plus confiance en moi, gagner en bien-être et vous avoir à mes côtés a été et est pour moi une source de motivation incroyable. Mais le but de mon article n'est pas Beachbody aujourd'hui... NON, mon but est de vous dévoilé un secret que je gardais pour moi. Mes proches, amis et famille savaient, mais VOUS, VOUS qui me suivez... je n'en ai jamais parlé...
Jamais par honte, jamais par culpabilité, jamais par "le syndrome de l'imposteur" vous connaissez?? Et bien moi je le vivais depuis bientôt 1 an déjà. AUJOURD'HUI, je peux vous dire que j'ai vaincu une habitude, une manie, un défaut... appelez ça comme vous voulez mais j'ai réussi à changer cette fâcheuse habitude qu'était la CIGARETTE.. :( oui oui.... vous avez bien lu, je fumais et vous radotais de prendre soin de vous!! :/
T'sé la fille à l'a pas pentoute... et bien, je peux, et je dis que oui j'avais une fâcheuse habitude et non un défaut... Cette manie n'est pas irréversible. Notre mental est plus fort que tout, croyez-moi. Aujourd'hui, ça fait 21 jours que je n'ai pas touché à une cigarette, et vous savez quoi? Je n'en ai aucune envie... Je n'ai aucun moyen, ni "patch" ni "gomme" ni "pillules"... non RIEN!!
J'ai une tête de "cochon" :D :D, j'ai toujours dit, et mes proches pourrons confirmer, que le jour où j'arrêterai de fumer...j'arrêterai par moi-même et non avec quelques "béquilles" que ce soit. C'est mon truc et ma conviction... La dépendance est dans notre tête, pas physique mais mentale. La nicotine ne crée aucune dépendance physique. Notre corps de sera pas en manque de nicotine... Ce n'est pas comme de l'héroïne ou autres drogues, la dépendance est seulement mentale. Oui, on est obsédé les premiers jours, oui on a envie d'une "bonne"cigarette. Mais on est CAPABLE de résister...
Alors, c'est comme quand j'entend ou vois des gens qui me disent : C'est facile pour toi... tu es tellement bonne....tu es super motivante....j'aimerais ça avoir ta détermination... etc... Vous savez, je suis humaine aussi, j'ai mes moments de découragement, sauf que j'essaie de les virer à mon avantage et de retourner la situation. Il y a 2 manière de voir la vie, le verre à moitié vide ou à moitié plein... Laquelle choisirez-vous?? Quand vous allez avoir un gros défi devant vous, allez-y un jour à la fois... c'est ce que je fais à tous les jours. Petit à petit... nous accomplirons de grande chose.
Si vous avez envie de savoir comment j'ai fait pour enfin en finir avec la cigarette, je vous invite à faire affaire avec une amie, hypnothérapeute. Elle pourra vous informer sur les façons de s'y prendre pour arrêter et enfin réussir à arrêter cette "merde" de cigarette...
Mélanie Fortin
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téléphone : 418-719-6633
Je suis fière de moi, j'ai franchis un pas de plus dans la bonne direction... je ne suis pas parfaite, je travail continuellement sur mon "moi-même"... pour devenir à chaque jour meilleure qu'hier!!
Merci d'être là <3 <3
Valérie xxx
